Une insomnie ? Méditez pour vous rendormir !
Le stress peut engendrer des insomnies. Si vous en êtes victimes et que vous n’arrivez pas à vous rendormir, essayez la méditation assise ou allongée. Tourner en rond dans son lit, la tête remplie de pensées vagabondes, le cœur serré par l’horloge affichant les heures qui...
Le stress peut engendrer des i...
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