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bienveillance Archives - Stress et méditation
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Stress et méditation / Posts tagged "bienveillance"

2 raisons de pratiquer la méditation

Pourquoi méditer ? D'une part, la méditation apaise le mental ; d'autre part elle nous fait toucher du doigt l'impermanence des choses… Explications. La question peut sembler saugrenue de prime abord. Si vous pratiquez, vous avez sans aucun doute votre ou vos raisons. Mais si je posais cette question...

Pourquoi méditer ? D'une pa...

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La méditation de pleine conscience

La pleine conscience et la méditation vont de pair. Mais le Dr Jon Kabat-Zinn est celui qui les a sans doute le plus popularisées depuis 25 ans, avec son célèbre protocole MBSR (mindfulness-based stress reduction) ou réduction du stress basée sur la pleine conscience : un programme de...

La pleine conscience et la mé...

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